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2019-08-21 17:57栏目:篮球世界杯买球平台
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孩子踢球不仅可以强身健体,培养积极向上、勇于拼搏、不惧挫折的优良品质,还能凭借踢球的特长更轻松考取985、211名牌大学。现在很多家长都开始转变观念,想让孩子早点接受足球训练,但孩子几岁开始练球最好?该练习些什么?技术该练吗?哪些技术该练哪些不该练呢?

东Sir有话说

篮球世界杯买球平台 1小朋友们参加足球联赛。篮球世界杯买球平台 2篮球世界杯买球平台 3篮球世界杯买球平台 4中国首部幼儿足球教材《幼儿关键期足球》

昨天下午,广州富力在佛山三水的训练基地迎来了一批足球教练员,他们来到这里并非为了看富力的队员们训练,而是来聆听富力新帅埃里克森培训讲座。

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全国少儿足球工作会议刚结束不久,中国第一部幼儿足球教材《幼儿关键期足球》日前由北京师范大学(微博)出版集团在全国出 版发行,引起了社会的广泛关注和专家好评。作者殷红博教授是我国著名的儿童心理与儿童体能教育专家,该教材包括小班、中班、大班三个年龄阶段完整的教学内 容,并配有操作性极强的教师指导手册。

技术最好从小练起

黄绍勤

传球是足球基本功之一,通过传球,可以拉开对方防守的空当,为队友创造进攻的机会。在球场上,往往需要一个团队的默契协作方能成就一个进球,若其中传球不够给力,就会导致球被对方劫走失去一次射门的机会。如下图所示:在一场比赛中,马克右路接连突破拉姆塞和爱德华兹后传球,杜达内切低射右下角入网,完成了一次成功的射门。

四机位拍摄足球教学内容

包括广州市的省运队城运队男、女子教练员、俱乐部梯队教练员在内,约70多名足球青训教练现场参加了埃里克森的讲座。虽然整个讲座时间并不长,大概只有1个小时,但在场教练都对埃里克森的讲述方式十分满意,也对埃里克森的理念表示赞同。

黄绍勤,西南民族大学副教授,九三学社社员。从1994年起一直从事青少年足球训练工作,曾任南方、凤凰、成龙足球俱乐部总教练,担任成都电视台特邀嘉宾评球10年。在四川足球队、成都部队足球队效力长达近20年,为各职业足球队培养了20余名优秀球员。已出版的文字作品有《少儿足球训练手册》《足球万花筒》《足球实战技术图解》《球星从这里起步》等22部,共计400余万字。

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据殷红博教授介绍,小班以足球游戏为主,引导幼 儿学习用身体触球、夹球、拉球等,重点培养幼儿用脚踢球的习惯,培养幼儿的球感和对足球运动的良好兴趣以及开发幼儿的专注力、记忆力和形象思维。中班除了 足球游戏外,还引入了踏球、运球、摆球等基本足球技能,重点培养幼儿的控球能力、脚部的灵活性,以及幼儿的独立性、自信心、合作性和毅力,同时培养幼儿思 维的灵活性与创造性。大班则引入了扣球过人、脚背射门、两人传接球等足球比赛实战中需要的技能,重点培养幼儿踢球射准的能力,以及幼儿的团队意识、集体荣 誉感、战胜困难的勇气等优秀心理素质,同时培养幼儿悟性思维和发散性思维,引导幼儿在体能发展的关键期尽早建立影响终身的运动习惯。

埃里克森一开场就阐明足球是一项综合运动,它需要技术、战术和身体三方面相协调,同时还需要各个个体互助。他说:“技术、战术和身体都是足球运动的必备环节,但最重要的环节是技术。”埃里克森之所以认为技术第一性,是因为他觉得个人的足球技术才是足球这项团队运动的基础。埃里克森说:“10岁的小孩,成绩不一定重要,但是青训教练需要教会他们在年少时就具备过硬的技术,如果他们年少时没有这种技术,那么他们到20岁进入一线队时就会达不到比赛标准。当然,成年后再练也不是不可能,但会非常难。”

目前关于孩子进行足球训练普遍存在这样一些问题:

下面我们就全面了解一下足球传球的要点和分类:

据悉,本套足球教材中每个教学内容都是四机位拍摄。在教师动作示范部分,进行了动作要领分解,并利用瞬间暂停、慢动作等展示关键动作。殷红博教授表示:“即使是没有任何足球基础的教师都可以跟着视频学会基本动作技能,并根据视频中的教学步骤开展足球教学。”

埃里克森把技术视作足球青训的最紧要的环节,故而也表示足球的启蒙教练十分关键,“足协应该培养一些很有潜力的青训教练,这样的教练选拔很重要,尤其是6岁~15岁少年的启蒙教练。不仅需要很好的专业知识,同时还需要照顾小孩子的爱心和耐心。教练员要善于发现他们的错误,但不至于太生气。”

1.没有少儿足球训练绝没有青训,如果说有,培养出来的运动员,是没有技术的球员。

一、传球要点

培养幼儿足球是最佳运动

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2.没有从事过少儿足球训练的人不懂培养少儿足球,无论执教知名度有多高,执教级别的队伍有多显赫,他是不懂如何去培养少儿足球的。

1传球的目标:在比赛中,对前锋来说前场是冒险区,传球时要大胆的向前传、向前插,而在后场,传球时则要保险。传球一般分为向脚下传球和向空位传球两类,其中向前、向空位传球是主要的,过多的横传、向脚下传球不符合快速的要求,单一的向前、向空位传也不会收到良好的效果,所以两者必须结合使用。

《幼儿关键期足球》是殷红博教授二十年幼儿足球科学研究与教学实践的成功总结。殷教授向记者介绍,3—6岁是人类运动认知、运动兴趣、运动习惯和综合运 动技能 产生和发展的关键期。在研究了23项儿童体育运动后,殷红博教授发现足球是培养幼儿运动认知、运动兴趣、运动习惯和综合运动技能的最佳运动。“这种在关键 期建立起来的运动兴趣、运动习惯将持续孩子的一生。即使以后孩子不踢足球了,但孩子热爱运动的兴趣和习惯也将持续终生。博凯幼儿园第一届足球学生赵一羽在 博凯喜欢踢足球,后来改打网球,获得2003年澳网青少年女双冠军。”

什么是技术?那么又该如何练习呢?埃里克森认为足球技术包括三方面,分别是控制、传递和射门,三者中最重要的是控制。

3.没有踢过球的人,是无法去教别人踢球的。

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18年育出数十足球特长生

埃里克森以巴塞罗那著名的青训营拉玛西亚为例,“如果你们能到巴萨的青训营,可以看到一条西班牙语横幅——‘不要轻易丢球’。这个就是他们在比赛场上经常做的,把球控好,然后传出去。”

几种脚法的练习?

2传球的时机:比赛中的传球有两种情况:一是传球在先,跑位在后,传球指挥跑位;另一种是跑位在先,传球在后,让跑位促使传球。无论哪一种情况都要求传球及时,早一点或晚一点都可能造成失误,这就需要控球队员对本队队员和对方队员的位置有正确的判断,这些经验又要通过比赛中的对抗性实战练习才能获得。

1997年开始,殷教授在北京博凯智能全纳幼儿园进行幼儿足球创新性科研与教学实践,18年来 为了幼儿足球事业殷红博教授花费在科研、师资、场地、各种设备设施、装备等方面的投入将近七百万。殷教授的这些投入18年来换来了优异的教学成果。不但培 养出了一大批热爱足球、热爱运动、多才多艺、勤学好问、独立自信的毕业生,还培养出了数十名具有良好足球运动素质的足球特长生。“博凯第二届毕业生韩一之 前是中国人民大学(微博)附中三高足球队队长,去年通过了清华(微博)大学足球专业特长生的考试。”

传闻在拉玛西亚接受训练的小球员们要到16岁后才开始接受战术训练,在16岁之前只学习足球技术,也就是如何把球控制好。埃里克森把拉玛西亚的成功首要归结于青训教练的勤勉,“他们有很好的青训教练,会在训练中安排一些三对三、四对四之类的抢圈游戏。球员每经过一小时的训练,都会有几百次的触球,教练会在一旁观察球员的训练状态并作记录,如果一名球员在1小时内只触球200~300次,那就说明他训练得不是很认真。”

怎么助跑跨步踏立足?

3传球的力量:传球的力量应适度,有利于接球者处理球,并且要准确。在向被对手紧逼的同伴脚下传球时,传球力量要小些,并且将球传向远离防守队员的一侧脚,否则,易被对方队员抢断;向空位传球时,一般要球到人到,但在向有较大纵深距离的空位传球时,若突破接应的队员速度快,补位的防守队员离得也较远,传球力量就要大些,以利于发挥突破队员的速度。

埃里克森坦承足球在中国普及度不高:“我去年曾来过中国,看到有很多年轻人在做运动,有打乒乓球、羽毛球或者篮球,很遗憾没有人踢足球。在欧洲不是这样,大家都玩足球。当我还小的时候,休息的时候也是踢足球。”埃里克森希望中国的少年也可以做到这一点,“对小孩子来说,每天训练60分钟到90分钟比较合适,教练们也要调节时间,每天都能练习足球才是最好的”。

触球什么部位?

二、传球分类

踢出什么样的球?

足球传球技术种类繁多,根据不同的分类方式可以有不同的叫法。

教练自已都没有体会,你拿什么去教少儿?

1传球路线按照传球路线有长传球、短传球、地滚传球、低平传球、高平传球、过顶传球、弧线传球等多种;

至于带控球,动中传接球,射门,抢截,头顶球等等技术,你自已都不会,或半会半不会,你又怎么去教会孩子呢?

BTW:别一种分类就空间距离来说,有地面/低平/过顶高球的纵长传、地面/低平/过顶高球的纵短传、地面/低平/过顶高球的斜/横长传、地面/低平/过顶高球的斜/横短传。

4.有耐心、爱心、事业心,责任心,会踢球,才有资格去教少儿踢球。否则,用粗爆的手段,严珂惩罚去对待少儿,不以教学本事服人,让孩子怕你,而不是让孩子服你,是练不好球员的。

2脚部触球部位按照运动员的脚部触球部位又可以分为脚弓传球、脚背内侧传球、脚背外侧传球、正脚背传球,以及脚尖和脚跟传球等。

如今在国家政策的大力推动下,校园足球成为校园体育的最受关注的一项体育活动。孩子踢球不仅可以强身健体,培养积极向上、勇于拼搏、不惧挫折的优良品质,还能凭借踢球的特长轻轻松松考取985、211的名牌大学,很多家长都开始转变观念,想让孩子早点接受足球训练,那大家就应该了解一些基本问题:

BTW:运动员要根据实际情况和不同的战术有选择地运用这些种类繁多的传球技术。如在小范围的短传进攻中常常采用脚弓传球,且多为地滚球和低平球;大范围的长传转移一般采用脚背内侧的过顶传球和弧线传球;角球在过去常常采用过顶球或弧线球,而现在低平球和高平球得到广泛应用,以利于运动员的冲顶和射门。

孩子究竟在几岁开始学踢足球最好?

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小孩该用什么球?

3飞行轨迹就飞行轨迹来说,有直线、斜线、弧线、勺子、以及S型传球。

什么时间是提高技术的最佳时期?

BTW:不练足球的人都知道小贝的香蕉球,最难的是S型传球。

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4战术就战术来说,有传脚下的脚下球、传提前量的直塞球,以及几人战术配合的相互之间的撞墙式传球和为控制球场节奏和获取更多控球权的“鸟笼传球”等。其实做了这么多铺垫,重点是如何训练传球以及提高传球质量!

关于几岁接触球较好

一、如何训练传球

多年实践证明5、6岁开始触球为好。所谓以做游戏入门,那是糊弄外行的(冬天为了活动开,做做游戏是可以的)。5、6岁的孩子从内脚背、脚弓踢球、各种带控球入门,他们一天一个样,经过3至4年的技术训练,他们从不会到会,最后是信心满满,颠耍球上百上千。在实践中,还没有遇到哪个孩子对练技术感觉厌倦。相反他们个个都有一定的成就感,对足球训练一天比一天更有兴趣。

1一个人时可以进行无球模仿练习,体会动作要领;或者对着墙做精准度练习。

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2两人一组,面对面原地传球:两人相距3-5米,做不同类型传球练习。如:原地或前后左右移动中用脚内侧进行正面传球;成圆形跑动做传球练习;绕标志杆后做斜线传球;在跑动中用不同脚法进行长短结合的传球练习;在跑动中传直、斜线空当球……要求:动作正确,速度由慢到快,距离由近到远,注意根据不同方法练习接球。

关于小孩训练用什么球

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从5、6岁开始训练,用3号足球,而且球的气不能打太足了。这样便于孩子踢球,而不伤脚,不畏惧球,特别是寒冷的冬天。

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当其他们经过两三年的脚法训练,可由3号球向4号球过渡,当然球的气打得比较足了。

3三人可以三角形传球。按要求分别进行各种传接球练习。熟练后,可采用多球练习。要求:动作到位,手法正确,用余光观察来球和传球方向。

经过5年训练后,那时球员10岁或11岁,他们已经经过5至6年的基本技术训练了,建议还是用4号球,球的气几乎接近比赛用球。

4四人一组成正方形站位,两入交叉换位传球。

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关于什么时间是提高技术的最佳时期

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5、6岁开始接受正规训练,练6至8年时间,已经13岁左右了,这时候加强快速变向技术训练,把复杂的技术,训练简单化;把简单化的技术,反复重复化;在重复练的过程中,用心去练,这样的球员一定是赢家。

二、如何提高传球质量

当其在比赛中,快速运用技术的能力,变向的速度,明显加快了。很多队员已达到似无人之境的自动化程度。

1加强球感练习,只有多触球、多玩球、多踢球,对球性、球感有了更多的了解,才能提高传球的质量。可经常做一些如颠球、拉球、拨球、运球、传接球等练习。

少儿足球基本技术训练是一环扣一环,没有上一环就没有下一环,练基本技术时间是8至10年,如果没有10来年基本技术的积累,成年后脚下也是没有技术的。

2在练习中要注意的是脚形是否正确、击球点是否准确。

注意,孩子15岁以前有三个不练:

3加强踝关节及小腿的力量练习,以提高踝关节的紧张度及小腿的摆动速度。可多做一些练习如提踵跳、单足跳台阶、跳绳及摆腿等。练习者除了上述提到的传球技术能够运用自如之外,精准度也需要重点练习!所以东Sir在最后给大家推荐一个提高传球精准度的练习方法视频,感觉兴趣的朋友可以参考一下,you can do it !

只练个人,不练整体;

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只结合球练技术,不跑一次400米,不练一次负重性力量(一个冬训,15岁左右的球员,蛙跳、半蹲向上跳、腰腹力量,也只能练9次左右。而每次作7-9跳,半蹲向上跳20次,屈腿收腹20至25次,每种练习做3至4组)。

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不练持续性的专项耐久力。如,3000米跑,3000米变速跑,折返跑等。所有的耐久力都是结合球,作间歇性的带控球练习。

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少儿训练有一个始终不忘的宗旨

少儿足球技术训练始终不忘一个宗旨即:只练个人技术。没有个人技术作保障,谈不上任何战术训练。如果有的教练要显示他的能耐,硬要去练战术,仅仅是走走过场而已,绝没有实质性的作用(14岁后已进入职业梯队除外)。如果想提高球员的战术意识,完全可以在比赛中打打停停,指出该怎么跑位,该怎么传球,该怎么站位等。

注意,少儿足球技术训练要多做以下练习:

技术练习,多练带控球,传接球技术,这是训练少儿技术的重中之重。当然每节训练课分队比赛是少不了的。

如果反复安排少儿去作射门练习,看起来热闹,但收效甚微。道理很简单,射门水平的高低,取决于掌握脚法变化的多样性和好坏。没有掌握良好的正脚背、外脚背、内脚背踢弧线球技术,是射不好门的,射了也是白练。

身体素质只练灵敏性,柔韧性和结合球的速度。

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再谈一下少儿球员的走向

15岁以前要进入职业梯队,要争取打进国家少年队;16岁至20岁要打入国家青年队;22岁要打入国奥队,同时进入国家队,并成为各个时期的主力球员。能成为这样的球员,你就具备为国家争光,为民族争气的本事。

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