后摆及挥拍击球,网球的发球技术讲解

2019-08-21 17:50栏目:篮球世界杯买球平台
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篮球世界杯买球平台 ,滞后拍头搭配上步式会使整个发球动作更有节奏更顺畅,先将球抛到空中,然后上抬球拍的同时后脚上前一步并到前脚,实现重心从前到后的同步转移。

击中球时虽然挥拍击球动作已告完成,但整个发球过程却仍在继续。到达击球点后,球员应顺着身体及挥拍的惯性做收腹、转肩和收拍的动作,最终拍子由大臂带动收向持拍手的异侧体侧结束发球动作。这一动作称为随挥。

击球:在屈膝、背弓动作的基础上自下而上依次蹬直踝部、膝部,反弹背弓并向出球方转体,与此同时仍以肘为轴带动手、拍头摆向击球点,最后在力的爆发点上击中抛送于空中的球。发力是自下而上一气呵成的,其速度的快慢由各人自己掌握。习惯和素质不同,击出的球速也就不一样,但有一点是相同的:球拍击球时应是球拍速度最快、最具爆发力的那一瞬间。需要强调的是,此时左臂的位置是弯曲紧靠身体的,这样会更有利于提高击球的速度。

滞后拍头使得抛球独立于引拍,可以更先专注的抛球,然后再将注意力放在持拍手上。

球拍击球点的位置:球员手持球拍在空中所能争取到的最高一点就是击点。弓背积蓄力量及蹬地、发力示意是一个比较理想化的说法,因为根据第一发球和第二发球的不同需要,以及发球的性质的不同而击球点的位置也不同,在球拍接触球的过程中,要注意体会拍面向上-向前-向下三个运动过程。

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多数业余球员在发球时抛球手和持拍手是同步运动的。如果你的后摆引拍方式是全引拍,那问题不太大。

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2、独立抛球

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后摆及挥拍击球

费德勒和拉奥尼奇滞后的时间特别短,但抛球手也是先于持球手的。

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纳达尔示范

身体后展呈反弓形的同时,持拍手中的拍子下吊到背后,拍头朝下,好像在用拍头给后背搔痒,所以被称为“搔背动作”。其目的是为了持拍手能有一个足够灵活的摆动速度的过程,为到达击球点的一瞬间力的爆发,做充分的准备。

随挥

毫无疑问,发球是一项杂且难以掌握的网球技术。

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后摆引拍:这个动作与抛球是同时进行的,开始抛球时,身体向持拍手一侧转体,同时持拍手引导球拍贴近身体像钟摆一样将球拍摆至体后。

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总结发球时滞后球拍的三大优点:

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击中球时虽然挥拍击球动作已告完成,但整个发球过程却仍在继续。到达击球点后,球员应顺着身体及挥拍的惯性做收腹、转肩和收拍的动作,最终拍子由大臂带动收向持拍手的异侧体侧结束发球动作。这一动作称为随挥。

今天我们将通过调整一个发球小细节来提高发球球速。

击球:在屈膝、背弓动作的基础上自下而上依次蹬直踝部、膝部,反弹背弓并向出球方转体,与此同时仍以肘为轴带动手、拍头摆向击球点,最后在力的爆发点上击中抛送于空中的球。发力是自下而上一气呵成的,其速度的快慢由各人自己掌握。习惯和素质不同,击出的球速也就不一样,但有一点是相同的:球拍击球时应是球拍速度最快、最具爆发力的那一瞬间。需要强调的是,此时左臂的位置是弯曲紧靠身体的,这样会更有利于提高击球的速度。

身体后展呈反弓形的同时,持拍手中的拍子下吊到背后,拍头朝下,好像在用拍头给后背搔痒,所以被称为“搔背动作”。其目的是为了持拍手能有一个足够灵活的摆动速度的过程,为到达击球点的一瞬间力的爆发,做充分的准备。

如果抛球、引拍、上步同步进行,容易手忙脚乱,失去身体平衡。

后摆及挥拍击球

在网球运动中,发球是一项很重要的技术,如果一位运动员的发球技术好的话,那么在比赛中是能够占据很大的优势。如果发球无力的话,那么很有可能就会被对手拉入拉锯战中,最后比的就是体力了,但是发球技术好的话,打出了“ACE”球,就不会出现这种情况,今天我们就来介绍一些网球的发球技术讲解中的后摆及挥拍击球。

本期内容:

在网球运动中,发球是一项很重要的技术,如果一位运动员的发球技术好的话,那么在比赛中是能够占据很大的优势。如果发球无力的话,那么很有可能就会被对手拉入拉锯战中,最后比的就是体力了,但是发球技术好的话,打出了“ACE”球,就不会出现这种情况,今天我们就来介绍一些网球的发球技术讲解中的后摆及挥拍击球。

球拍击球点的位置:球员手持球拍在空中所能争取到的最高一点就是击点。弓背积蓄力量及蹬地、发力示意是一个比较理想化的说法,因为根据第一发球和第二发球的不同需要,以及发球的性质的不同而击球点的位置也不同,在球拍接触球的过程中,要注意体会拍面向上-向前-向下三个运动过程。

1、挥拍速度

背弓动作:球拍后摆至一定高度后(此高度因各人习惯而定),以肘为轴,小臂、手、拍头依次向体后、背部下吊,同时屈双膝并伴随身体后展呈“弓”状。

背弓动作:球拍后摆至一定高度后(此高度因各人习惯而定),以肘为轴,小臂、手、拍头依次向体后、背部下吊,同时屈双膝并伴随身体后展呈“弓”状。

相比两手同步运动,滞后拍头使得从后摆开始到最后收拍是一个连续流畅的动作,从慢到快,逐渐加速,实现最大的挥拍速度。

随挥

后摆引拍:这个动作与抛球是同时进行的,开始抛球时,身体向持拍手一侧转体,同时持拍手引导球拍贴近身体像钟摆一样将球拍摆至体后。

3、上步式

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来一起看看吧!

WTA也是如此,发球佼佼者多有球拍滞后动作。

但如果你是半引拍,那容易造成“持拍手到位”快于“球落到击球点”的情况。持拍手等球下落,在奖杯姿势时会有一个停顿。

滞后球拍是指持拍手动作落后于抛球动作。向上抛球时,持拍手轻轻后带,拍头指向地面没有立刻上抬。

发球小细节

当球离开手到空中时才后摆上抬准备击球。从引拍开始积蓄力量,并为了追打球,逐渐加速,在击球瞬间产生超快的拍头速度。

从而将发球动作分解为两个部分,分段的挥拍动作会使你在奖杯姿势开始从零积蓄力量,难以获得巨大的拍头速度和击球力量。

有数据显示ATP ACE发球排名前20的球员中有19位会滞后球拍,其中包括卡洛维奇、伊斯内尔、费德勒、桑普拉斯等、只有罗迪克没有滞后球拍。

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