北京春节假期训练上量,北京过年训练强度高

2019-11-21 13:00栏目:中国篮球新闻
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原标题:首钢开启魔鬼赛程 莫里斯留北京恢复

莫里斯仍无法合练

北京春节训练上量

北京春节期间备战不放松

昨日北京首钢队抵达东莞,明日他们将在这里打响与广东队的焦点比赛。不过在队伍中并没有出现莫里斯的身影,据了解他目前还没有恢复跑跳练习。

在和家人度过一个短暂的春节假期后,北京男篮的将士们重新踏上篮球场,继续紧张备战接下来的赛季。

据《北京青年报》报道,昨天是农历大年初四,首钢男篮的小伙子们已经在春节期间紧张训练三天了。昨天上午,北京青年报记者在五棵松体育馆看到,在长达两个小时的训练过程中,队员们士气高昂,训练量还要高于以往,仅是主力队员的5VS5全场对抗就无间歇进行了40分钟,强度非常大。不过训练完毕后,队员们都没有把话题放在2月5日重燃战火的联赛上,尽量把心情放松,只是和北青报记者聊起春节的吃喝问题。马布里昨天并未出现在五棵松,他向球队请了假回美国探亲,计划今天返京。莫里斯的膝盖伤势尚未痊愈,大年初一才从美国回来,看来还要进行调整和休养,昨天尽管和队友们一起来到了训练场,但只是在场地旁简单地活动身体,并未参与训练。“救火外援”杰瑞特是第一次身临其境体验中国春节,用他的话说就是“中国年很有趣,食品太丰盛了,比我家乡吃的食品种类多太多了”。杰瑞特的话让记者想起了首钢队客战青岛时拍摄的那张照片,当时杰瑞特在酒店里和队友一起吃晚餐,大家都离席了,这美国哥们儿依然熟练地在使用筷子“可劲儿造”,对于博大精深的中华料理相当满意。春节对于中国队员们来说那就意味着能够团圆了,不仅是吃饭那么简单了。方硕对北青报记者说:“休息时间很短,就是和爸妈一起过年。平时我们家都是妈妈做饭,到过年了,就是我爸下厨了。我非常喜欢爸爸做的饭菜。另外就是抓紧时间去看了爷爷奶奶、姥姥姥爷,尽尽孝心。总是没时间去看老人,过节必须得补上。”翟晓川也是一样:“春节休息时间短暂,联赛赛程就是如此,这么多年我们早已适应了。春节两天在家就是陪陪爸妈,吃家里做的饭,感觉很温馨。你问我的脚伤?基本上恢复得差不多了吧。”还是孙悦的话比较多,他半开玩笑地说:“其实对于我们这些球员来讲,过节就是能够吃吃家里做的饭,家人能够团聚一次,就很满足了。大家心里还都绷着弦儿,也都没有放开多吃,毕竟不能过于放纵肚子,还要保持体能立刻投入训练。除了极其个别的队员不能严格要求自己之外,你看看谁的体重增加得比较多就知道谁多吃了。”文/本报记者 刘艾林

本报讯今天,北京首钢男篮飞赴广州,备战5日晚客场与劲旅广东东莞银行队的CBA常规赛第32轮比赛。对于目前排名胜率榜第八位、且志在冲击季后赛席位的首钢队来说,最后7轮常规赛场场关键,不容有失。春节前的最后一轮常规赛,首钢队客场击败广州队,取得常规赛三连胜,并且领先排名第九的四川队一个胜场。不过,考虑到排名第九至第11的3支球队互相之间胜场差也只有一场,因此后面的常规赛对首钢队来说场场关键。首钢队主教练闵鹿蕾表示:“节后的7轮常规赛对我们来说意义重大。对手比较强,客场也相对较多,任务比较重。不过,大家这几天训练的态度和热情都不错,还是一场一场去拼吧。”据他介绍,春节期间,首钢队按照惯例在大年初一放假一天,球队从初二开始集中恢复体能,初三、初四训练上量,昨天进入针对广东队的技战术演练阶段。今天,全队启程飞往广州,备战周日的京粤对决。根据赛程安排,首钢队将从本月5日至19日的两周时间里完成最后7轮常规赛,7场比赛中共有4个客场、3个主场。而7个对手中就包括联赛领头羊上海队,以及排名第三、第五和第六位的辽宁队、广东队和深圳队。常规赛收官战中,首钢队还将与竞争季后赛席位的主要对手四川队交手,可以说场场是硬仗。对此,队员朱彦西表示:“最后几轮比赛对球队争夺季后赛席位很重要,尽管刚刚经历了春节的休赛期,但大家无论身体上还是思想上都没有放松。全队目标一致,就是要全力以赴打好后面的比赛,晋级季后赛。”此前因被中国篮协处罚停赛的国手翟晓川本轮将复出,他的脚踝伤势也基本痊愈,这将增加首钢队客战广东队的获胜筹码。此外,去年底回国治伤的大外援莫里斯已于大年初一归队,不过他受伤的膝盖还处于恢复期,暂时无法跟队合练,更不能立即参加比赛。不过莫里斯的归队给队友们带来了相当大的激励。至于莫里斯何时可以替换“救火队员”杰瑞特,还要取决于前者的身体恢复情况。

莫里斯是在大年初一时返回北京的,此前在美国他的膝盖接受了4针的注射治疗。莫里斯对北京青年报记者透露,在美国最后一周是进行的“富血小板血浆”治疗。一般情况下,接受完这种治疗后,球员需要一周左右的时间就可逐步地进行恢复性训练。北青报记者曾经在春节期间来北京队看训练,当时莫里斯与球队在一起出现在训练场,但他并未参与球队训练,而是进行一些简单的身体方面的活动。由此看来,莫里斯距离重返球场还需要一些时间。但大个子正在抓紧一切时间积极地进行恢复。“我很想尽快恢复好,与球队一起征战这个赛季。”他说。北京队另外一名内线外援杰瑞特正在逐步融入球队。在春节前的这几场比赛中,杰瑞特的攻击欲望愈加强烈,尤其是他往篮下打的次数增加,杀伤力更强。

昨天,北京男篮出现在五棵松篮球馆,进行日常训练。在除夕和初一短暂休息两天后,球队于大年初二重新集结,备战CBA联赛。2月5日,北京男篮将远赴客场挑战广东男篮,球队继续为季后赛名额而战。

北京队在过年期间保持了高强度的训练,队内对抗都在40分钟左右。这是为了让队员们在没有比赛的日子里也保持相似的强度。毕竟联赛已经进入到常规赛的后半段,接下来北京队的赛程堪称“魔鬼”。2月5日北京队将在客场与广东队再次交锋,这场比赛的艰难程度无需多言。好消息是翟晓川在这场比赛中可以复出,他的回归令北京队增加更多的活力与能量。北京队目前排名第八,他们领先排名第九的四川队仅一个胜场。

短暂假期 球员纷纷陪伴家人

“接下来比赛对我们来说非常关键。首先还是把我们自己准备好吧,该做的做到,技战术、身体、心理上。现在多付出,不管是体能也好,包括心肺功能的适应也好,包括我们针对对手的适应性训练、布置、准备,比赛当中都有用处。”闵鹿蕾说。文/本报记者 宋翔

和往年的安排一样,虽然恰逢中国的传统节日春节,但由于在赛季期间,北京男篮全队只有两天的假期。队员们也很珍惜这短暂的假期,春节期间陪伴家人,也是大家给自己充电的方式。

比赛间歇期,难得和家人聚在一起。其实对于我们这些球员来讲,过节就是能够吃吃家里做的饭,家人能够团聚一次,就很满足了。孙悦表示,能在紧张的赛季期间放松一下,自然是非常开心的。

只有除夕和初一两天假期,休息时间并不长,不过大部分队员都已经习惯了,春节休息时间短暂,联赛赛程就是如此,这么多年我们早已适应了。春节两天在家就是陪陪爸妈,吃家里做的饭,感觉很温馨。翟晓川说道。

而作为土生土长的北京人,方硕同样是安心陪伴家人,休息时间很短,就是和爸妈一起过年。平时我们家都是妈妈做饭,到过年了,就是我爸下厨了。我非常喜欢爸爸做的饭菜。另外就是抓紧时间去看了爷爷奶奶、姥姥姥爷,尽尽孝心。总是没时间去看老人,过节必须得补上。

外援杰瑞特是第一次在中国过春节,他得知春节是中国人最重要的节日,也有机会品尝了中国的美食,感受一下春节,这很有趣。食物很美味,比我家乡的强多了。杰瑞特说道。

恢复训练 集体上量不敢放松

该休息要休息,给大家几天假,回来就开始准备后面的比赛了。在主帅闵鹿蕾看来,适当的休息是必要的,而在重新集结后,他也希望队员们尽快恢复体能,将状态调整至最佳。

大年初二集结的当天下午,北京男篮就进行了两个小时的训练课,闵鹿蕾将一堂训练课塞得满满当当,四节队内的教学对抗比赛、技战术演练,然后是两分钟投篮,随后是罚篮练习,训练结束后,还安排了强度极高的折返跑。

在孙悦看来,这样的体能恢复是必要的,过了几天年,还是要恢复下心肺功能,多跑一跑,大家也都完成得不错。而闵鹿蕾对于弟子们的表现也比较满意,两个小时的训练质量非常高,跑动非常多。初三的战术比较多,攻防战术恢复、增加记忆、调整补充都比较多。最后的身体训练,大家每个人都在尽力去跑,我非常满意,因为大家的投入、质量包括跑动,都达到我的要求了。

当然,每年春节假期训练上量,队员们都已经习以为常了。吉喆作为老队员,为提前适应,也有自己的老习惯,初一当天,到首钢活动活动,跑了跑,自己的年就这么过下来了吧。每年都是,过年回来就超量恢复了,算自己提前预热。

赛程紧张 最后七场为季后赛名额努力

本周日,CBA联赛将重燃战火,北京男篮将迎来常规赛最后七场比赛,球队将为季后赛名额而战,首个对手是实力强劲的广东男篮。

春节期间,莫里斯于大年初一返回中国,马布里利用假期回家探望家人,也已经于昨天归队,翟晓川、张庆鹏等队中几位伤员也利用假期好好养伤。可以说,北京男篮在经过休息调整后,已经为后面的紧张赛程做好准备。

七场比赛对我们来说非常关键。首先还是把我们自己准备好吧,该做的做到,技战术、身体、心理上。现在多付出,不管是体能也好,包括心肺功能的适应也好,包括我们针对对手的适应性训练、布置、准备,比赛当中都有好处。闵鹿蕾说。

莫里斯重新归队,球迷们都比较关心莫里斯能否为球队出战。据了解,在美国进行伤势的恢复后,莫里斯目前仍然不能参与球队的合练,但他的到来给队友带来极大的激励。

莫里斯表示,回来的感觉真好,我喜欢球队的气氛,接下来还会有很多工作等着我,我很高兴去面对这些挑战,和球队一起。

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